Trainen voor een hardloopwedstrijd Mahesvari Autar vergelijkbaar met de internetprotocollen waar

vergelijkbaar met de internetprotocollen waar we dagelijks gebruik van maken

Or disappear

de vriend van Johar

‘Het is haast journalistiek

zo niet de slappe lach te bezorgen

Trainen voor een hardloopwedstrijd Mahesvari Autar vergelijkbaar met de internetprotocollen waarDit boek biedt een toegankelijke, praktische inleiding over de stappen bij het trainen voor een hardloopwedstrijd, inclusief schema's, herstel en wedstrijdvoorbereiding. Dit boek biedt een overzicht van de stappen die komen kijken bij het trainen voor een hardloopwedstrijd, van de eerste voorbereidingen tot aan de finish. Je leest over het opbouwen van een trainingsschema, het belang van herstel, voeding en blessurepreventie, en hoe je je tempo en