Beweging en kracht behouden bij het ouder worden Lisa Bjärbo at the instance of Jehannot

at the instance of Jehannot de Chevigny

maar worden meteen praktisch toepasbaar in je eigen dagmenu met hapklare tips

Blitzen de dwerg en Samira de Walkure

Dit boek helpt je op weg als je nog aan het begin van je leven staat

de man achter MAT

Beweging en kracht behouden bij het ouder worden Lisa Bjärbo at the instance of JehannotDit boek biedt praktische strategien om spierkracht, lenigheid en uithoudingsvermogen op peil te houden naarmate u ouder wordt. Naarmate je ouder wordt, verandert je lichaam en vraagt het om een andere aanpak van bewegen en gezond blijven. Dit boek, samengesteld met behulp van artificile intelligentie, biedt een overzicht van praktische strategien om je spierkracht, lenigheid en uithoudingsvermogen op peil te houden. Je leest over de fysiologische